1. Запечённая тыква (весь рецепт)
Тыква баттернат 633 г (нетто):
белки 6.3 / жиры 0.6 / углеводы 76.0 / ккал 316
Чесночный мёд 30 г: белки 0 / жиры 0 / углеводы 24.0 / ккал 96
Соевый соус 12 г: белки 0.8 / жиры 0 / углеводы 0.7 / ккал 6
Сок лайма 6 г: белки 0 / жиры 0 / углеводы 0.6 / ккал 2
Орегано, паприка, чеснок, чили, соль (≈3 г): белки 0 / жиры 0 / углеводы 0 / ккал 0 (специи не учитываем)
Итого вся запечённая тыква (вес ≈ 684 г):
белки 7.1 / жиры 0.6 / углеводы 101.3 / ккал 420
На 100 г запечённой тыквы:
белки 1.0 / жиры 0.1 / углеводы 14.8 / ккал 61
---
2. Тыквенный мусс (весь)
Запечённая тыква 335 г: белки 3.4 / жиры 0.3 / углеводы 49.6 / ккал 204
Шампанское 52 г: белки 0.2 / жиры 0 / углеводы 1.6 / ккал 7
Желатин листовой 5 г: белки 4.4 / жиры 0 / углеводы 0 / ккал 18
Белый шоколад 51 г: белки 3.5 / жиры 17.3 / углеводы 30.9 / ккал 286
Сливки 33% 140 г: белки 2.8 / жиры 46.2 / углеводы 3.5 / ккал 462
Итого весь мусс (вес ≈ 583 г):
белки 14.3 / жиры 63.8 / углеводы 85.6 / ккал 977
На 100 г мусса:
белки 2.5 / жиры 10.9 / углеводы 14.7 / ккал 168
На вашу порцию 25 г мусса:
белки 0.6 / жиры 2.7 / углеводы 3.7 / ккал 42
---
3. Солёная карамель (весь рецепт)
Сахар 80 г: белки 0 / жиры 0 / углеводы 80.0 / ккал 320
Сливочное масло 25 г: белки 0.2 / жиры 20.0 / углеводы 0 / ккал 180
Сливки 33% 120 г: белки 2.4 / жиры 39.6 / углеводы 3.0 / ккал 396
Копчёная соль 1.12 г: 0 / 0 / 0 / 0
Итого вся карамель (вес ≈ 226 г):
белки 2.6 / жиры 59.6 / углеводы 83.0 / ккал 896
На 100 г карамели:
белки 1.2 / жиры 26.4 / углеводы 36.7 / ккал 397
На вашу порцию 20 г:
белки 0.2 / жиры 5.3 / углеводы 7.3 / ккал 79
---
4. Зелёный бисквит (весь рецепт, ~1 шт.)
Куриное яйцо 59 г: белки 7.5 / жиры 6.4 / углеводы 0.4 / ккал 91
Сахар 30 г: белки 0 / жиры 0 / углеводы 30.0 / ккал 120
Мука 30 г: белки 3.1 / жиры 0.2 / углеводы 22.5 / ккал 106
Ванильный экстракт, красители (≈2 г): белки 0 / жиры 0 / углеводы 0 / ккал 0
Итого весь бисквит (вес ≈ 121 г):
белки 10.6 / жиры 6.6 / углеводы 52.9 / ккал 317
На 100 г бисквита:
белки 8.8 / жиры 5.5 / углеводы 43.7 / ккал 262
На вашу порцию 7.19 г:
белки 0.6 / жиры 0.4 / углеводы 3.1 / ккал 19
---
5. Остальные компоненты порции
Клубника 64 г: белки 0.5 / жиры 0.2 / углеводы 4.9 / ккал 20
Попкорн 3.18 г: белки 0.4 / жиры 0.7 / углеводы 1.9 / ккал 15
Сублимированная клубника 0.7 г: белки 0 / жиры 0 / углеводы 0.5 / ккал 2
---
6. Итого ваша порция
· Мусс из тыквы 25 г: белки 0.6 / жиры 2.7 / углеводы 3.7 / ккал 42
· Солёная карамель 20 г: белки 0.2 / жиры 5.3 / углеводы 7.3 / ккал 79
· Бисквит 7.19 г: белки 0.6 / жиры 0.4 / углеводы 3.1 / ккал 19
· Клубника 64 г: белки 0.5 / жиры 0.2 / углеводы 4.9 / ккал 20
· Попкорн 3.18 г: белки 0.4 / жиры 0.7 / углеводы 1.9 / ккал 15
· Сублимированная клубника 0.7 г: белки 0 / жиры 0 / углеводы 0.5 / ккал 2
Итого порция (120 г):
· Белки: 2.3 г
· Жиры: 9.3 г
· Углеводы: 21.4 г
· Калорийность: 177 ккал
---
7. На 100 г готового десерта (порция 120 г → на 100 г)
· Белки: 1.9 г
· Жиры: 7.8 г
· Углеводы: 17.8 г
· Ккал: 148
---
8. Выход продукта (весь рецепт)
Компонент Брутто, г Нетто (готовое), г % выхода
Тыква запечённая (вся) 872 633 73%
Тыквенный мусс (весь) 583 583 100%
Солёная карамель (вся) 226 226 100%
Бисквит (1 шт.) ~65 (ингредиенты) ~121 (выпечка) 186% (за счёт взбивания)